为期一天的拓展训练已经结束，但是拓展训练的那些场景依然在我的脑海里呈现。不管是令我胆战心惊的“高空平衡木”，还是让我感动的“毕业墙”......,所有的场景历历在目，令我难于忘记。之前没有接触过拓展训练，当我们来到上海拓展基地的时候，教练首先将我们分成3个小队，然后拓展教练给我们介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等。最后选队长、取队名,确定各队的队名、口号。选用“解手链”、“风林火山”等团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识，为拓展训练活动作前期准备。我们第一个拓展训练项目就是“高空平衡木”，教练带领着我们来到了“高空平衡木”的前面，然后跟我们讲解一下高空平衡木的技巧以及注意事项。站在7米的高空中往下一看，心里不由地害怕起来，更不用从高空平衡木上走过去了。也是这个时候显得格外的安静，100多人的团队静静地站着，一动不动。这时候教练站了出来，说道：“记得莎士比亚曾经说过这样一句话‘本来无望的事，大胆尝试，往往能成功’，所以你们不要给恐惧打败了，要大胆去尝试，这样你们才有赢的机会，要不你们永远都只会是一个失败者！失败者！失败者！”教练故意在“失败者”三个字加上了重音。听完了这些话，场面开始喧闹了起来。这时候终于有了一个人敢于踏出了自己的第一步，在众人鼓励下他走上高空平衡木，一步一步走到了对面。他的成功成为了所有人的榜样，尽管最后还是有几个女生不敢...
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上海拓展训练可以增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队成员勇于挑战、突破自我，挖掘潜力、释放激情，我们公司本次拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在合乎体验拓展策划下做的年度拓展培训。 在此次的拓展活动中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全心投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参加上海拓展训练，因此，学员对拓展训练充满激情和斗志。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“穿越电网”……等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和团队的配合! “小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，团建培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。 要完成挑战项目，需要大家做事细致。“穿越电网”中，一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家...
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上海拓展训练项目——求生墙。使我意识一个问题，在这种协作性的项目中，我可能没有力量去帮助别人完成很多任务，但是我觉得自己很多时候的决断能力还是比较强的，而且思维也是比较清晰。我能分析出一个比较完整的方案，而且经常可以考虑到整体的一些东西还能兼顾一些细节的东西，这可能就是女性的优势。分析之后很快得出一个方案，首先搭成一个两层的人墙，送上去两个手劲比较大的，然后把女生的拉上去，其他的男生也如法炮制。(其实实际证明后来只需要一层人墙就可以了，上边的人一拉就可以了)，最后剩下一个男生，这样他就是孤立的了，这个男生需要是个瘦高个，这样才能方便的拉上去。然后从上边倒吊一个人下来，上边所以的人拉着倒吊的人的脚，然后这两个互相拉住手腕，慢慢就拉上来了。实际上我们也是这样做的，虽然做的过程比较辛苦，真切让我们感觉到男生真好，不然纵然有千种想法万万上不去，而且在拉别人的时候自己实在也是起不到什么作用，只能呐喊加油，略尽微薄之力。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七巧板，求生墙”等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，...
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为期三天的上海拓展训练在大家的感动中落下了帷幕。泪水在这一刻得到释放，激情在这一刻充分燃烧！三天，只是人生路上的短短一瞬；三天，只是历史长河的一滴水，却在每个参与人的心中写下了浓重的一笔。其实，没有人会预料到这次上海拓展训练的结果，似乎没有人相信它能给自己带来什么，但当离别就在眼前，当呐喊即将消散，每个人的感受却永远无法逝去，激情、团结和感动充斥了每个心灵！下面是我的上海拓展训练心得体会：一、激情奋进篇激情，似乎这个词应该算是一个中性词。有人说，激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功；也有人说，激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。每个人都有着激情，只不过在世故的面前被深深地掩饰，而今天在训练营中就是去让我们释放激情、释放年轻。我不得不说要感谢训练营中的培训师们，是他们逐步诱导着点燃了每个人心中的那团热火，激情就在开营仪式的那一瞬间得到了充分的燃烧。不管是做游戏还是进行训练项目，每个队员都积极地参与，没有人愿意落后，没有人愿意成为沉默者，一种热情的氛围围绕在整个训练营的上空，每个人都被深深地感染着。一位刚参加工作的队员跟我说：“以为参加工作就变得沉闷了，没想到大家都这么有激情，我一定将这种感觉带回去，希望自己能在这种感觉下一天天进步”。二、团结信任篇提起上海拓展训...
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在这之前，对上海拓展训练有过简单的接触，所以心里不太紧张。到达拓展基地后，作为热身的第一个游戏为亚历山大结，让我有了展示自我的机会，我心里早有答案，看他们在那儿绕来绕去，觉得很有意思。就在我觉得他们可能解不了这个结时，黄队解开了，这也让我对黄队更加的关注，在整个一天的训练中，黄队也是没有出乎我的意料，稳稳的夺得了冠军的宝座。让我印象最为深刻的项目是信任背摔，这是一个考验个人也考验集体的项目，我是最后一个上的，前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上，所以我是坚信我也能。当他们说“准备好了，1，2，3”，我应声而倒，身体悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对同学们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被同学们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人，他需要有把生命交出去的勇气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步；而台下的人，他们掌握台上人的生死安全，他们的努力、他们的坚持，是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更宝贵的呢？所以，多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上，他们咬牙忍住了疼痛，坚信一定能让他们平安。所以，团结就是力量，坚持就是胜利，这话用在这儿最恰当。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。在实际生活中，...
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在浙江安吉中南百草园开展的为期两天的上海拓展训练已经结束，但我还不时会想起那些具有深刻意义的上海拓展训练项目。下面是我的拓展训练心得体会：不管是令我心惊胆颤的“高空攀岩”，还是心有余悸的“信任背摔”，到现在回想起来，还是让我历历在目,难以忘怀。让我感受到的心得有很多：团结协作、纪律严明、领导作用。特别是“盲人方阵”，给我留下了深刻的印象。这个上海拓展训练项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。活动刚开始时，我们盲动、草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候，我们又忽略了民主与集中的关系，大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者，使得具体方案迟迟决定不下来，最终在完成任务的过程中走了不少弯路。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的，每位学员一定要服从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成。在我们的工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划。对困难估计不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因，虽然这次项目失败了，但是给我的收获却很大，印象很深刻，我想在以后的工...
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