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1. 每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训；
2. 三重检查原则：安全装备（安全带、头盔）要队员自查，队长复查，培训师检查；
3. 不允许抓两边的保护绳；
4. 若抓住单杠不允许在上面做动作，如引体向上、空翻等；
5. 当高空学员奋力跃出时，拓展教练保护学员应及时收绳，防止其冲坠过猛，
6. 如果抓住了单杠，学员在下降前要喊“我要松手了，一，二，三”，专业拓展教练在下方保护学员注意及时抓紧。
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1. 适应变化，主动变化；
2. 感知能力的判断；
3. 自我突破、自我超越、激发潜能。
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