所有队员分成不同小组，在拓展基地严格听从培训师口令，进行信任背摔项目。
每个人有一次机会站上背摔台，按照教练的要求来完成任务。其余的人在下面搭成人梯，负责接住倒下的伙伴。这是一次勇气与责任的挑战，这是一次信任的考验。
1. 建立一支向心力强、高效的团队；
2. 明确、认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识；
3. 改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能；
4. 改善沟通技巧，建立有效沟通。
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