每年在初夏的时候我们公司都会举行一次上海拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。也许你们觉得上海拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从上海拓展训练回来之后，我们就明白了拓展训练就是不断的去挑战自己，全力去突破自己。 在拓展基地我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度。很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是“空中抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得厉害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种情况，所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想...
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2016
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一个坚强的团队，基本上要有四种人：德者、能者、智者、劳者。德者领导团队，能者攻克难关，智者出谋划策，劳者执行有力。这四种人在“唐僧团队”能找到。而“唐僧团队”最大的好处就是互补性，领导有权威、有目标，但能力差点；员工有能力，但是自我约束力差，目标不够明确，有时还会开小差。但是总的来看，这个团队是个非常成功的团队，最后修成了正果。“唐僧团队”成功的要素1、目标明确唐僧起到了团队核心和凝聚力的作用，依靠领导位置和虔诚取经之心确保团队一直向目标迈进。当有人危及他的价值观时，哪怕不取经解散团队，他也要惩罚此人来确保贯彻他的个人意志。 2、利益一致师徒四人，虽时有矛盾，但大家都知道，只有到得西天取得真经，方能成得正果。因此尽管想法思路不同，但大家的目标明确，利益一致。 3、制度明确 制度明确，等级分明。师傅就是师傅，任徒弟有天大的本事，也不能超越法规，不能以下犯上。 4、结构合理像唐僧的能力和水平也只能领导这么一个团队，人再多，他就当不成师傅了；像悟空这样能干的人不能太多，否则，唐僧就不能驾驭和控制住局面了；像八戒这样喜欢溜须拍马的人就更不能多；而像沙僧和小白龙这样的多些倒无妨，既有些本事，又默默奉献。 5、素质尚可唐僧师徒四人皆因怀才不遇或犯点小错被罚，整个团队素质较高，人才结构也合理，尽管有种种矛盾和冲突，但团队总体上还是能形成合力的。 ...
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为期两天的上海拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受。 尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。玩过之后，我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义。上海拓展训练融合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去感受、学习，而不仅仅只是理论的培训。上海拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过参加培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；加强团队成员之间的了解、沟通和信任；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增强团队的活力和凝聚力。一、发现并解决问题 一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美的目标前进。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次上海拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。如果从活动中感悟到的知识在今后的工作中运用得当，相信我们的团队会越发强...
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现在企业员工的流动率很大，这种流动率对企业和员工来说都会有一定的损失，造成员工流失的根本原因是员工对企业的归宿感不强，没有与企业团队建立较好的感情基础。很多企业也采取了一些办法，举行拓展培训活动，那么上海户外拓展与员工团队建设有什么关系呢？ 户外拓展一般分为两种，一种是玩乐性质的，一种是培训性质的，后者对于企业和员工来说更具有意义。一方面在上海户外拓展培训中，有一些突破性的培训项目，比如高空平衡，一般人在最初是不可能完成项目的，在团队人员的呐喊、鼓励声中突破了恐惧的心里障碍，成功达到目标，有一种心理的喜悦感，同时，在活动完成的过程中也会体会到团队小组给自己带来的帮助，感受团队合作的重要性。另一方面，在户外拓展中，会融入一些企业的相关知识，比如企业文化，增强员工对企业的认识，同时上海户外拓展时由于同事之间的相互关怀，来提高员工尤其是新员工对企业的归属感。上海户外拓展是员工团队建设的有效方式，通过对活动的良好策划，能够很好的从企业文化、员工互助、相互关怀等方面来提高员工对企业的认识，增加员工的归属感、集体荣誉感，减少员工的流失率。
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很荣幸能参加公司这次的上海拓展训练，短短两天的上海户外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，感动依然因其延续，训练场上“不二队”和“颜值爆表队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；王教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思考和行动的方向。上海拓展培训开始，王教练早准备好这一系列的训练，“破冰、整理分队、支援前线、驿站传书、信任背摔、双解码、盲人方阵、风林火山、篝火晚会、求生墙”。凡事认真负责，积极主动，全力以赴，团结一致，如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。 我们共有42名队员，整理分队定了队长、副队长。分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、口号、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，让人感受到团队力量的那种震撼 。第一个项目“支援前线”由两个队PK，王教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说需要两条皮带，队友想都没想就拿下来去摆在起点至终点之间，需要袜子，赶紧脱袜子，需要人，为了缩短距离，队员就躺着等等。最后我们飞虎队先到终点。感受到了胜利的喜悦，付出...
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企业员工活动也可以说是交流活动，主要就是促进员工的交流，从大的方面来说，可以提高整体企业团队的凝聚力。目前，员工活动已经有很多形式，拓展培训、户外拓展等拓展活动是其中既新鲜又有很大的效果的员工活动，丰富多彩的员工活动可促进员工团队建设。 以前的企业员工活动主要有聚餐、旅游等等，现在又增加了拓展类型的活动，如拓展培训、趣味运动会等，不仅活动形式、类型新颖，而且也更能够吸引员工投入进去。以前的旅游、聚餐吃也吃了，玩也玩了，但是过后也就没什么了，没什么意义，但是拓展活动不同，有很多优势：1.拓展活动融合了玩乐、学习多种目的，更具有组织性、趣味性和交流互动性，能够更好的促进企业员工的交流，而且活动以体验、总结为主，活动意义深刻。2.拓展性企业员工活动项目更为丰富多彩，只有想不到的，没有玩不到的，水上、陆地上、空中活动，各种各样，而且活动规则、道具简单，活动安全性高，各方面均有很好的保障。所以，企业员工活动采用拓展活动，不仅玩到了，也学到了，活动中融入了一些目的性的策划，不显得刻意，又很有利于员工的素质建设、相互交流，用于企业员工团队建设意义深刻。
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