这次的上海拓展训练围绕着“团结”两个字进行，不同于其他培训，它是以游戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的激情，从思想深处体悟团队精神，增强主人翁意识及责任感。
炎热的夏季已悄然来临，我们迎来了更具激情和挑战的五月！毫无疑问，五月是激情的，是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了此次的上海拓展训练之旅活动。在风景怡人的拓展基地，近百名员工跟随着的教练一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。
在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越求生墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，用自己的身体做基底支撑将所有的队友安全地送过求生墙，通过最后的考验，顺利毕业！“上海拓展训练不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展培训，我对‘团结’这两个字有了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”
这次拓展训练短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在此次的上海拓展训练中，有太多的经验要和大家一起去交流和分享。这次上海拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。
人生的道路是曲折而漫长的，一次上海拓展训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。
通过上海拓展训练设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔，感谢合乎体验及教练们的精心培训，让我们公司的团队更加信任和团结。