先感谢公司领导能给我们这次宝贵的机会，让我们这些平时在不同的岗位、不同地方的工作的员工，有了一次很好交流和沟通的机会，同时让我们再次感受到团队的力量和我们炉窑人艰苦奋斗的精神。

在整个上海拓展训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，上海拓展训练项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个部门的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个部门之间的人际。

我在没参加这次上海拓展训练之前，只是简单的了解到上海拓展训练就是简短的培训一下集体的团队精神，但是通过这次上海拓展训练让我彻底改变对上海拓展训练的认识，它不仅仅是一次简短的训练，更是培训每个人与团队合作的精神，让我们感觉到团队给予我们回报远远高于每个人的辛苦付出，只有团队的每一份子更好的融入到团队中来，充发挥每个人的长处和优点，多为团队出谋划策做出自己应有的贡献，我们的团队才能更好的、更快、更优的完成每项任务。

在这次上海拓展训练中有两个项目给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。第一个项目高空断桥，我们需要在8米的空中跨越1.5米的空间，虽说只是跨越一小步，但确是人生的一大步，因为在你跨越之前有队友给予你的帮助和鼓励，它不仅仅考验我们的体力和智力，更是考验我们的胆量和彼此之间的信任度。

第二个项目极速60秒，在这个项目中我们就存在不足的地方，就是三个队之间没有分享各自的信息，而是各自利用自己仅有的信息，去完成这项任务，我们三个队应该共同分享所有的信息，才能更好的、更快、更优的完成每项任务。

从中得到一个启发：不是每个人、每个团队、每个公司都能以最快、最好和最优的效益完成每项任务。所以我们在工作中更应该吸收更多的和更优的社会资源来为我们公司更好服务，帮助我们公司更好的完成每个工程项目，不仅仅是考验每个人的体力、智力，更是考验我们每个人团队的合作精神，因为完成这项任务不是一个人能够完成的，而是需要统筹规划团队协作，我们要考虑谁第一个上、谁最后一个上、谁当下面垫背、谁能在墙上面拉人，这都得考虑到，不然的话整个的任务就会失败。从这项任务中体会到我们每个人的发展都离不开集体的力量，但更需要自己努力拼搏的精神。