现在很多人整天坐在电脑前面，会时常有眼酸、脖子疼、腰酸、头晕等各种不适感觉。长期如此可造成颈椎病、肩周炎等顽固疾病，所以企业也应多关注员工健康，让员工多运动，同时也应警惕员工工作疲劳。上海趣味运动会可促进员工的身心健康发展。
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1.运动更健康。上海趣味运动会延续了传统运动会运动的特性，各种运动会项目难度不高，运动量也不大，既可以让员工得到身体的锻炼，缓解各种不适，也可以让员工在活动中得到了乐趣，让身心得到一定的放松，运送让身心更健康。
2.促进员工的心理健康发展。很多人工作是为了生活，真正是因为兴趣的还是比较少的，所以工作之中难免会产生疲劳、厌烦的感觉，对于这种情况不能够采取强制性的措施，而是应该正确引导员工的良性心理发展。上海趣味运动会一些利于发现员工潜力的活动项目，可让员工有更多的生活、工作自信心，同时团队合作运动会项目也让员工在工作中更好的利用团队职员各自的优点来让工作更顺利，促进员工的心理健康发展。
办公室工作相对来说是比较舒适的，不用担心日晒雨淋，但是久坐也会造成近视眼、颈椎病等的小毛病，严重的会影响到工作、生活，同时，长期的工作也会造成员工的“职业疲劳”。运动的魅力在于健康，企业举行上海趣味运动会可让员工得到身体的锻炼，还能够让员工得到放松和心理素质的良好发展，促进员工身心健康。