所有队员分成不同小组，每组选取一定人数参加比赛，比赛开始前，本组5名队员分别站在器材的内部起跑线后做好准备，裁判发令后，5名队员抬起器材在跑道上移动，以器材和人员到达中点后，由接力人员穿上特定器材折返跑回比赛起点，比赛结束，赛程60米，用时少者名次列前。
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